自閉症のお子さんを持つ親にとって
忍耐・忍耐で本当に辛い癇癪（かんしゃく）。
癇癪を起こしやすい原因とその時の様子、
そしてそのクールダウン方法について
共有させていただくシリーズ、第２弾！
叱られたり注意されたりしたときのかんしゃくです。
かんしゃくの原因
本人はちゃんとやっているつもりなのに、
注意されて納得できない。
そして、｢ちゃんとやってるよ！｣と
言葉にできないので
(喋ることができず伝えられないため)、
もどかしくて怒る。
癇癪で気持ちを表現している。
かんしゃくの様子
親に向かって大声で、
顔を真っ赤にして怒りをぶつける。
その後も立ち直れずに暴れて泣く。
気をつけるポイント！
①｢わかってるよー！｣の気持ちに寄り添い、代弁する
②それでもダメなら静かに落ち着くのを待つ
③完璧を求めず、ある程度のことは目をつぶる
息子は、自分がやっていることを
注意されるとよく怒ります。
その後は気持ちを立て直すことがなかなか難しく、
癇癪に発展しやすいです。
例えば、
息子にうがいや手洗いをもっと丁寧にやるよう促すと、
90%くらいの確率で癇癪を起こします。
優しく言ってみてもダメだし、
黙ってジェスチャーだけで伝えてみても
｢僕はちゃんとやってるのに口出しされる！｣
という感じで怒ってしまいます。
そこで、わたしは上記の３つの対応を
することにしました。
ポイント①気持ちに寄り添い、代弁する＝癇癪を鎮める
このタイプの癇癪を起こした時には、
｢ごめんね、ちゃんとやってるね｣
｢わかってるよね｣
と子供の思いを代弁します。
その結果
⇒気持ちをわかってもらえて
｢そうだよ！｣と癇癪が鎮まることもある。
ただ、｢そうなんだよ！ちゃんとやってるんだよ！｣
とヒートアップする時もある。。。orz
ポイント②自然に落ち着くのを待つ＝自力で癇癪を乗り越える術を身に付けていく
①でダメな場合、
わたしは静かに落ち着くのを待っています。
小さい頃は、息子も経験不足なため
気持ちの切り替えができず、
何時間も泣いていて
こちらもイライラするし、
疲労困憊でした。
でも、息子がいろんな経験を重ねていくうちに、
自力でクールダウンする方法を
身に付け始めました。
今は自分で自分に
｢落ち着いて、落ち着いて｣
と言っていたり、
｢よく頑張った｣
と自分で自分を励ましたりしています(笑)
その結果
⇒癇癪を自分の力で乗り越えよう
という思いが芽生えてきた。
ポイント③許せることは目をつぶる＝不要な癇癪のきっかけを作らないようにする
親としては、
子供にこうあってほしいとか、
こうならないでほしいという気持ちがあると、
ついつい口を出して注意してしまいます。
（普通、ありますよね）
しかし、あえて、
目に余るようなことがなければ、
完璧を求めないようにしました。
その結果
⇒お互いの気持ちが楽になり、
子供も不要な癇癪がなくなった。
①②③を実践した結果、
癇癪は確実に減り、
何とかやっていけるように
なっていきました。
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